そこでたどり着いたのが、『水』だったのです。
人間のからだの60%は水分です。
水分が減少すると当然血液中の水分量も減少します。
するとドロドロの血液になっていきます。
水は1日2ℓ以上取りましょう。
水太りなんてありません。
むしろ水分を沢山とって汗や尿を排泄しましょう。
腎臓の働きが活発になって老廃物も排泄できます。
今話題の健康法『デトックス』知っていますか?
体内の有害物質が蓄積されて髪毛、爪、汗、尿、便などによって排泄されます。
有害物質の多くはヒ素、重金属類 (水銀、鉛,カドミウム)などです。
毛髪、爪、皮膚は健康のバロメーターです。
体内の毒を排出するためにも水は大切なのです。
水に関することを詳しく知りたい方には
私たちのわかる範囲精一杯アドバイスさせていただきます。